5 Receitas de Doces Fit

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Logo após o almoço sempre bate aquela vontade de comer um doce. No entanto, acabamos lembrando que precisamos seguir a dieta. Mas o que fazer para lidar com essa anseio que nunca passa? Dado que é difícil resistir a essa tentação, a melhor forma de não fugir muito da alimentação balanceada é conhecer algumas receitas de doces fit.

Dessa forma, você estará lidando com a sua vontade de uma maneira muito inteligente. E sem contar que um docinho sempre cai bem, não é mesmo? Por isso, vamos conhecer cinco opções de receitas fit para você fazer quando bater aquela vontade de comer doce.

Receita de Doce Fit: Bolo de Banana Fit

Bolo de Banana Fit

Para preparar essa receita fit, você precisará dos seguintes ingredientes:

  • 1 colher de sopa de fermento em pó. Pode ser o químico.
  • 1 colher de chá de canela.
  • 1 xícara de amido milho.
  • Meia xícara de óleo de coco.
  • 1 xícara de farinha de arroz.
  • Aproximadamente meia xícara de açúcar do tipo mascavo.
  • 3 ovos.
  • 2 bananas do tipo nanica e bem madura.

O modo de preparo é bastante simples, basta bater todos os itens no liquidificador, mas começando pelos itens mais líquidos e depois os secos. Feito isso, unte uma forma redonda com ajuda do óleo de coco e do açúcar mascavo. Por fim, despeje a massa e leve ao forno por aproximadamente 40 minutos. Essa é a primeira receita de doce fit.

Sorvete de morango com banana

Essa receita de doce fit é ainda mais simples. Você precisará apenas de duas unidades de banana do tipo nanica e cerca de uma xícara de morangos. Com esses itens em mãos, basta prepará-los:

  1. Corte as frutas em rodelas.
  2. Leve ao freezer por aproximadamente duas horas.
  3. Retire a banana e o morango da geladeira e deixe descongelar durante cinco minutos.
  4. Após esse tempo, basta bater tudo no processador ou liquidificador até que a mistura ganhe consistência de creme.

Além de ser fácil, essa receita é deliciosa!

Receita de Beijinho Fit

Nessa receita fit, você precisará de

  • Cerca de 200ml de água quente.
  • 4 colheres de chá de adoçante.
  • Uma colher de chá de óleo de coco.
  • 8 colheres de sopa de leite em pó desnatado.

Após separar os ingredientes, utilize uma tigela para bater todos os itens durante cinco minutos. Em seguida, enrole a massa até formar bolinhas e finalize com o coco ralado. Adicione todos em uma travessa e leve ao forno para dourar.

Receita de Brigadeiro de colher Fit

5 Receitas de Doces Fit

Essa receita de doce fit, sem dúvida, já deve ter deixado você com água na boca. Por isso, vamos logo aos ingredientes:

  • Sal marinho. Aproximadamente uma pitada.
  • Uma xícara de chá de leite de coco.
  • Uma xicara de chá de chocolate em gotas ou picado.
  • Uma colher de sobremesa de óleo de coco.
  • Duas colheres de sobremesa de adoçante.
  • Uma xícara de chá de biomassa de banana, mas precisa ser verde.

Para preparar, adicione o adoçante e a biomassa de banana. Leve ao fogo médio e mexa bem até obter uma consistência semelhante ao leite condensado. Em seguida, coloque o chocolate e vá mexendo até que obtenha uma mistura homogênea. Para finalizar, acrescente o sal e o leite de coco e mexa até a massa desgrudar do fundo da panela.

Trufa Fit Receita

E para finalizar as dicas de receitas fit nada melhor do que uma boa trufa, não é mesmo? Por isso, vamos conferir os ingredientes:

  • 1 colher de sopa de pasta de amendoim, mas sem açúcar.
  • 1 colher de chá de cacau em pó.
  • 1 colher de sopa de açúcar do tipo mascavo.
  • 1 colher de sopa de aveia.

O modo de preparo dessa receita de doce fit é bastante simples. Você precisará apenas misturar todos os ingredientes e mexer bem. Em seguida, basta fazer as bolinas e utilizar o cacau para finalizar.

5 Receitas de Doces Fit
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